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原地来了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲起，然后绕着化镜为牢跑了三千米。

完事之后，更是来了一组第二套全国中小学生广播体操，时代在召唤。

做完之后。

郑拓感觉自己对身体的控制已达到百分之九十五左右，还剩下一个地方需要锻炼。

谨慎起见。

他招来几尊大只傀儡，辅佐自己完成余下的百分之五锻炼。

《此处省略一部三国演义……》

郑拓在完成余下的百分之五锻炼后，发现没有危险。

所以。

他开始一点点吸收一根根头发丝大小的混沌母泥。

很快。

一根牙签大小的混沌母泥被他吸收掉。

紧接着。

在他感觉身体的掌控不足百分之百时立刻停下。

原地来了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲起，然后绕着化镜为牢跑了三千米。

完事之后，有是来了一组第二套全国中小学生广播体操，时代在召唤。

做完之后。

郑拓感觉自己对身体的控制又达到百分之九十五左右，还剩下一个地方需要继续锻炼。

谨慎起见。

他招来十几尊大只傀儡，辅佐自己完成余下的百分之五锻炼。

《此处省略一部斗破苍穹……》

在接下来的日子里，郑拓不断实验，不断锻炼身体，迈出坚实且稳重的一步又一步。

三个月后。

化镜为牢，阳光之下，郑拓活动活动身体，没有感觉到任何不适，且百分之百掌控自身。

经过三个月的不泄努力，他附身于整块混沌母泥之上。

看着镜子内平凡中帅到炸裂的自己，郑拓感觉自己仿佛重生了一样。

这一副躯体甚至比本体还要强大几分的样子。

当然。

只是感觉。

强大自然还是本体强大，那才是有房产证的家，而这一副肉身在好也只是租的罢了。

攥紧拳头。

郑拓看着头顶的十颗神阳。

“接下来让，我看看这副肉身究竟能吃多少灵气吧。”