书本网>武道宗师 > 第七十七章 秀山的武道圈子（求推荐票）（第7页）
第七十七章 秀山的武道圈子（求推荐票）（第7页）
“在这个范围？”蒋飞都惊呆了，他昨天是知道了死党武功厉害，但没想到他这样厉害！都可以代表秀山参加职业武道选拔赛了！
他半年前还打不过我的……
楼成活动了下身体：“别聊天了，开始锻炼吧。”
蒋飞想到楼成这么厉害，又兴奋和激动了起来，啪得一下站好，以挺胸缩腹的军姿道：“好！”
楼成先教了他入静功夫，讲透了抱元守一的精髓和要点，让他先行尝试，自己则在旁边重新锤炼阴阳桩、凝水桩。
将静功演绎完一遍，他睁开眼睛，打起了动桩，也就是练法套路，这能从不同方面锻炼肌肉，适应某些发力技巧，让身体气血更加旺盛，健壮体质。
在武道社的时候，锤炼肌肉有力量房，更加专业，更有针对，所以练法套路上，楼成更偏向于体质和发力技巧方面。
慢悠悠打完一轮，他看向旁边的蒋飞，只见他眼珠子动了一下，于是笑道：“是不是站不下去了？觉得很累很烦躁？”
“是啊，这静功好无聊啊，而且完全没有进展！”蒋飞当即睁开了眼睛。
楼成问了几句感受，给他讲了自身的经验，然后道：“如果没有特别出众的天赋，入静练个半年才入门很正常，你不用急躁，现在的状况没什么。”
相邻推荐：雷霆特工 下虫上天2起源 自定义小故事 你有没有信教？ 我的未婚妻是奴隶1 天魔良伪成神物语 埋藏在花海下的秘密 叫大点声，今晚家里没人 午夜调频：回转先生 禁忌之术：打开天道之门 圣杯七 风雨长安路 那瑟维亚传奇 梨花瘦时BY豆姑梁全文阅读怎么样_达冶奇幻：雨夜读到梨树砍了 撩倒五个男主后，娇美寡妇跑路了 这十年 第零次返回 异世之火德星君txt奇幻：雨夜里那簇不肯灭的火 侵梦者 黑岛计画：残页之声 又是一年秋 鬼手痞子王奇幻 - 鬼手痞子王TXT免费下载：旧电脑里的赌局 总裁照绑：惹火黑街太子爷南羽（全集） 暖光 日记 【原创】Untitled 异界全知全能 点墨 (暂名) 灼眼的夏娜(李细浪)_全文阅读：凌晨两点的火焰与旧批注 野草风by盒粒结局番外
