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谁说他穿越没有福利的？这不是就来了吗？！

尹铁兴心头一片火热，当下就要继续练功，可是心念一转，又忽然停了下来。

“不对！现在还不能接着再练！”

尹铁兴暗道一声好险，差点忘记了从秘境中学来的核心――――铁功！

横练可以分为两类，内功、硬气功，其中的内功很好理解，就是用真气催发出护体罡气，以气御敌。而硬气功，则可能比常人理解的要复杂许多。

尹铁兴所学的铁功，也就是硬气功，乃是一种集肌肉控制、气息运转、真气加持、锻体练力于一身的高级法门。

初时只会绷紧，到了后来不仅可以像水波一样，将受到的力道一层层地分散开来，并且还能够自动运出真气护体，可使肉如败革、虚不受力！转纯刚为刚柔并济，从而极大幅度提升防御能力。

这两者皆是横练之核心，一者主动，一者被动，可以说缺一个都算不上混元一体。而硬气功的练习方法又很古怪，刚开始时必须不断的用硬物砸向自己，从无数次的实践中来训练出合格的肌肉记忆。

“砰！”

尹铁兴随手捡起一块石头砸在自己脑袋上，一相碰撞，石头碎得满地都是，而他的脑袋却没有一丁点感觉。

相比于他现在的肉身强度来说，普通的石头的确已经不能够称为硬物了！

尹铁兴起身沿着小路找了许久，最终在一片矮树林里找到了一种深褐色的石头，看上去有些像前世的大理石，硬度刚刚好能够破他的肉身防御。