许小雪把手机扣在跑步机面板上，屏幕还停在“健身房被脔日常H许小雪最新章节列表”那一页。她没急着点进去，先低头系紧鞋带了。今晚练腿，教练老周已经在深蹲架旁边摆好了杠铃片，表情像在等一只自投罗网的兔子。 第一章的标题她记得很清楚，深蹲架下的第40分钟。实际情况比标题狠，第12分钟她就开始数天花板上的灯格，数到第7格时大腿前侧发颤。 老周还在旁边慢悠悠地说，臀再往后坐一点，不要用腰代偿。许小雪咬着嘴唇没吭声的。心里把章节列表头骂还有尾。这个短篇小说的更新节奏很奇怪。不要人追更靠悬念，许小雪靠第二天的肌肉酸痛。第二章叫“战绳抽到手臂发麻”，她原本以为战绳是甩着玩的，结果老周让她半蹲、收腹、肩膀稳住，绳子甩起来像两条不听话的蛇。三十秒一组。 做六组。第四组结束她手臂发空，绳子啪地拍在地上的，旁边练硬拉的大哥抬头看了一眼，又低头憋笑。 许小雪假装整理手套，耳朵红得发烫的。她后来在章节列表里补了一句评论，不要信封面，这书没有温柔教练。蛋白粉那章更生活化的。第三章“喝到想吐”写得一点不夸张，香草味混着冷水，摇不匀的结块卡在吸管口，许小雪喝两口就皱眉了。老周说训练后半小时内补上，她点头，转头把杯子塞进包…

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